Vinyasa Embodied Flow

Kraftfulla varierande klasser: flödande, ibland mer therapeutiska, ibland väldigt utmanande.

Här kan vi grunden i våra Asanas (kroppsställningar), men den fördjupar oss mer. Vi jobbar med det fysiska, emotionella, mentala, själsliga och andliga delen av vår kropp. Grunden är i Hatha, Vinyasa/embodied flow. Biomekanik- optimal placering i position och övergång med frihet för eget uttryck, tillsammans med andningen och närvaro. Varje klass har ett tänkvärt tema/filosofi som ger dig förvandling i kropp och själ.

Janni Groenwold Tschanz

jannibird@hotmail.com/ 0730-512300