Kundaliniyoga

Inger Åkerlund – Kundaliniyoga och Sensing Yinyoga & Yoga Nidra

Inger är internationellt certifierad meditations- och kundaliniyogalärare och utbildad lärare i Yoga på stol och Gongspel.

Kundaliniyoga är en dynamisk yogaform som består av kroppsställningar, andningstekniker, meditation, mantran och avslappning;
det handlar om en fysisk, mental och andlig träning.

Vid varje tillfälle går vi igenom och utför olika yogaövningar och yogapass, arbetar med andningen och mediterar. I passen ingår även djupavslappning med och utan gong.

Ullmattor, meditationskuddar och filtar finns att tillgå. Kurserna passar för såväl nybörjare som mer vana utövare.

Just nu på Yoga Treats med Inger:
– Kundaliniyoga (måndagar kl. 19.00-20.30)

I mån av plats finns möjlighet till drop in.

För anmälan och info:
i.e.akerlund@telia.com eller 070 110 57 50
https://akerlundyoga.se

 

Sensing Yinyoga & Yoga Nidra

 

Sensing Yinyoga ~ i liggande och sittande yinpositioner använder vi rörelser såsom vaggande, lirkande, gungningar, spiralande och skakningar för att närma oss kroppens bindväv och nervsystemet. Vi stärker vår förmåga att känna av kroppen och att röra oss på kroppens villkor.

 

Yoga Nidra ~ ‘Yogisk sömn’ – en guidad djupavslappning för inre läkning, mellan vakenhet och sömn. Kan också beskrivas som en form av meditation som oftast utförs liggande på rygg.

I klasserna använder vi ullyogamattor, filtar, klossar och yogabolster.

 

Torsdagar kl. 19-00 – 20.15

Kursstart 2/9 – 21/10 (8 gånger) = 1200 kr

Drop in i mån av plats 180 kr

 

Prova på Sensing Yinyoga & Yoga Nidra torsdag 26/8 kl 19.00, 100 kr

 

Kundaliniyoga

 

Kundaliniyoga ~ är en dynamisk yogaform som består av yogapositioner, andningstekniker, meditation, mantran och avslappning; det handlar om en fysisk, mental och andlig träning.

Vi går utför yogaövningar, fokuserar på andningen och mediterar. Djupavslappning till gongen.

I klasserna använder vi ullyogamattor, meditationskuddar och filtar.

 

Måndagar kl. 19.15 – 20.45

Kursstart 30/8 – 18/10 (8 gånger) = 1400 kr

Drop in i mån av plats 200 kr

 

Prova på Kundaliniyoga måndag 23/8 kl 19.15, 100 kr

Online
Sensing Yinyoga & Yoga Nidra online, tisdagar kl 11.00 – 12.15.
Kursstart 31/8 – 19/10 (8 gånger) = 1200 kr
Prova på tisdag 24/8 kl 11.00 = 100 kr

Kundaliniyoga online, tisdagar kl 18.00 – 19.15
Kursstart 31/8 – 19/10 (8 gånger) = 1200 kr
Prova på tisdag 24/8 kl 18.00 = 100 kr

 

För anmälan och info:

i.e.akerlund@telia.com

http://akerlundyoga.se

 


Kundaliniyoga fördjupning med Camilla Mossberg

Mitt namn är Camilla och jag har varit verksam yogalärare under 13 år och assisterat Yogalärarutbildningar i 12 år.

Det har fördjupat min förståelse för vad yoga är och hur den kan öka ditt välbefinnande.

För mig är den personliga upplevelsen av yoga och meditation viktigast och jag tycker om att anpassa yogan efter olika deltagares nivå, förutsättningar och behov.

Upplevelsen av att landa in i en energi som är högre än sinnet är ett tillstånd för kroppen att må bra där du befinner dig i flödet.

Jag leder Kundaliniyoga som fokuserar på hälsa och har även undervisat i Gravidyoga och Mamma-Bebisyoga under flera år.

Mitt stora intresse för Ayurveda och Yogisk healing har lett till att jag fördjupat mina kunskaper även inom dessa områden genom både utbildningar och utövande.

Välkommen till min yoga!

camilla.yoga@telia.com


Kundaliniyoga med Maria Mebius-Schröder

Maria Mebius-Schröder är internationellt certifierad yoga och meditationslärare samt utbildad i gongterapi. Maria driver Brännö Kundaliniyoga sedan 2013 i sin egna yogastudio på Brännö.

Nu mer än någonsin behöver vi yogan för att stärka vårt immunförsvar, höja vår energinivå, känna mer glädje och lyssna till vår inre vägvisare i denna omställningens tid.

Då så många idag lever i en stressig tillvaro med mycket oro och rädsla kopplat till Covid -19 är Kundaliniyogan särskilt effektiv eftersom det ger så märkbara resultat på kort tid. Du kan lyfta, förändra, förhöja ditt sinnestillstånd på bara några minuter.

                                                   

Februari Erbjudande!

Ta med en kompis till Yoga Treats på LiveYogan eller via Zoom och ni båda går gratis! Erbjudandet gäller 1 gg under feb 2021.

Då så många idag lever i en stressig tillvaro med mycket oro och rädsla kopplat till Covid19 är Kundaliniyoga särskilt effektiv eftersom det ger så märkbara resultat på kort tid. Du kan lyfta, förändra, förhöja ditt sinnestillstånd på bara några minuter – därför kallas Kundaliniyoga också för medvetenhetens yoga.

Kundaliniyoga består av en rad sammansatta tekniker: Asanas (kroppställningar), pranayama (andningstekniker), mudras (handställningar), bandhas (kroppslås), mantran, meditation och djupavslappning.

Förutom att teknikerna skapar inre lugn, koncentration och uthållighet, vitaliseras också körtel och lymfsystemet samt stärker vårt hjärta och nervsystem. På det sättet byggs kroppens immunförsvar upp.

Kurserna passar för såväl nybörjare som mer vana utövare och avancerade.

Torsdagar på Yoga Treats

18.45-20.00 Kundaliniyoga.  Alla nivåer. Live & Online/Zoom. Kurserna passar för såväl nybörjare som mer vana utövare och avancerade.

Kurs 1:  4 feb – 18 mars 7 klasser

Kurs 2: 25 mars – 6 maj 7 klasser

Kursavgift: 1120 kr 

10-kort: 1600 kr ( gäller live&zoomyogan på båda kurserna)

drop in i mån av plats: 180 kr

För anmälan och info:

Live & Online/Zoom

brannokundaliniyoga@gmail.com eller smsa 0707-929254

Se Brännö Kundaliniyogas hemsida: www.brannokundaliniyoga.se