Sensing Yinyoga och Yoga Nidra

Sensing Yinyoga & Yoga Nidra

 

Sensing Yinyoga ~ i liggande och sittande yinpositioner använder vi rörelser såsom vaggande, lirkande, gungningar, spiralande och skakningar för att närma oss kroppens bindväv och nervsystemet. Vi stärker vår förmåga att känna av kroppen och att röra oss på kroppens villkor.

 

Yoga Nidra ~ ‘Yogisk sömn’ – en guidad djupavslappning för inre läkning, mellan vakenhet och sömn. Kan också beskrivas som en form av meditation som oftast utförs liggande på rygg.

I klasserna använder vi ullyogamattor, filtar, klossar och yogabolster.

 

Torsdagar kl. 19-00 – 20.15

Kursstart 2/9 – 21/10 (8 gånger) = 1200 kr

Drop in i mån av plats 180 kr

 

Prova på Sensing Yinyoga & Yoga Nidra torsdag 26/8 kl 19.00, 100 kr

 

 

Kundaliniyoga

 

Kundaliniyoga ~ är en dynamisk yogaform som består av yogapositioner, andningstekniker, meditation, mantran och avslappning; det handlar om en fysisk, mental och andlig träning.

Vi går utför yogaövningar, fokuserar på andningen och mediterar. Djupavslappning till gongen.

I klasserna använder vi ullyogamattor, meditationskuddar och filtar.

 

Måndagar kl. 19.15 – 20.45

Kursstart 30/8 – 18/10 (8 gånger) = 1400 kr

Drop in i mån av plats 200 kr

 

Prova på Kundaliniyoga måndag 23/8 kl 19.15, 100 kr

 

För anmälan och info:

i.e.akerlund@telia.com

http://akerlundyoga.se

 

Medicinsk Barn/ungdomsyoga Sommarkurs 2021

Medicinsk Barn/ungdomsyoga Sommarkurs 2021!

Kom och sommaryoga med oss på Yoga Treats!

Små grupper för maximal ledning och stöd:

Grupp 1:  7-10 år: kl 10.30-11.20

Grupp 2: från 11 år: kl 11.30-12.20

                  Grupp1 och  2: med och utan funktionsvariation

VAR? YOGA TREATS, Kastellgatan 22, Göteborg

PRIS? 720 kr  (6 ggr kurs)

Anmälan senast 8 maj!

Bokning kontakta: jannibird@hotmail.com

Betalning sker efter bekräftelse till bankgiro Yoga Treats: 791-5937. Ange  grupp,namn, adress, personnummer, telefonnummer.

Varför ska barn träna Yoga?

  • FÖR ATT DET ÄR ROLIGT OCH BRA för dig!
  • Ett underbart sätt för barn att röra sig, bygga upp självkänsla och fantasin stimuleras
  • Barnet blir stärkt, smidigt, får bättre hållning och lederna blir rörligare
  • Barnet lär känna sin kropp, får ökad koncentrationsförmåga och lär sig hantera stress
  • Yoga är en lek inte prestation och tävling
  • Yogalärare: Janni Groenwold Tschanz: medicinsk barnyogalärare/Yoga för barn /ungdomar med speciella behov.